Train je hersenen om het goede te zien, ook in moeilijke omstandigheden.

...
Lees meer

Waarom ademen zo belangrijk is tijdens mediteren.

...
Lees meer

Een waardevolle meditatie wanneer je vast zit in emotionele gebeurtenissen.

...
Lees meer

Gedachten hebben een krachtige invloed op hoe we ons voelen en wat we doen. Tijd om ze onder de loep te nemen.

...
Lees meer

Om voor mijzelf te zorgen, probeer ik elke dag een half uur tijd te reserveren voor mezelf. De Open Source Wellness Community helpt mensen hierbij om dagelijkse structuren te creëren.

...
Lees meer

Hoe korte meditaties je veerkrachtiger en gelijkmoediger kunnen maken.

...
Lees meer