Bodyscan MBSR

Deze bodyscan is een van mijn favoriete bodyscans. Er zit een wereld van mooie kleine aanwijzingen in die de kern van Minfulness in alle eenvoud raken. De meditatie is gebaseerd op een bodyscan gegeven door Saki Satorelli, een van de hoofddocenten en voormalig directeur van het Centre for Mindfulness in Massachusetts, waar Mindfulness is ontstaan.

Related Posts

Deze ademmeditatie van 15 minuten is een heerlijke basis om met je aandacht bij je ademhaling te zijn.

Meer

De scholen zijn weer begonnen. Voor velen is de vakantie voorbij. Zelf merk ik dat het starten na

Meer

Na mijn eerste Mindfulness training in 2010 was ik een paar weken serieus bezig met mediteren. En toen

Meer

Deze ‘gouden licht’ meditatie van Osho, is na mijn zomervakantie een van mijn favoriete meditaties om in de

Meer

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>