Mijn favoriete bodyscan!

...
Lees verder

Om voor mijzelf te zorgen, probeer ik elke dag een half uur tijd te reserveren voor mezelf. De Open Source Wellness Community helpt mensen hierbij om dagelijkse structuren te creƫren.

...
Lees verder

Iedereen mediteert wel eens een tijdje niet. En dan ontstaat weer de behoefte om te mediteren. Wat doe je dan?

...
Lees verder

Meditatie met muziek voor energie en rust. Heerlijk om te doen in de ochtend of voor het slapen.

...
Lees verder

De essentie van vriendelijk zijn voor jezelf. Deze meditatie combineert het aandachtig zijn bij het moment met een open hart.

...
Lees verder