Liggende yoga

Wanneer we meditatief bewegen geven we het lichaam de hoogste prioriteit en worden we gewaar wat onze eigen geest hier allemaal van vindt, zonder daaraan toe te geven.

De bewegingen zijn langzaam en het is de bedoeling dat je door die langzame bewegingen de subtiele sensaties in je lichaam kan ervaren. Dus wanneer er bewegingen zijn die voor jouw lichaam niet ok zijn, of waar je geest geen genoegen mee neem: Herinner je eraan dat je vriendelijk bent voor jezelf en merk op wanneer er neigingen zijn om ergens naar te streven, tegen of over je grenzen aan te gaan.

Related Posts

Deze ademmeditatie van 15 minuten is een heerlijke basis om met je aandacht bij je ademhaling te zijn.

Meer

Deze bodyscan is een van mijn favoriete bodyscans. Er zit een wereld van mooie kleine aanwijzingen in die

Meer

Deze ‘gouden licht’ meditatie van Osho, is na mijn zomervakantie een van mijn favoriete meditaties om in de

Meer

Mediteer Online · Actieve meditatie: schud de dag van je af Dit is een actieve meditatie van een

Meer

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>